الجمال الداخلي
الجمال الداخلي:
كثيراً منا يستعمل المكياج وصبغات الشعر ويشتري افخم الثياب، لكن كل هذا لا يكسب الانسان الجمال،
لان المهم هو جمال النفس (الجمال الداخلي) واقتناء ارق الصفات او ان ينطق لسانك باعذب الكلمات.
ولكي تكوني جميلة/تكون وسيم يجب ان تنمي (الاعزاز) الثقة بالنفس فالجمال لا يمكن ان يباع!.
- واليك بعض النقاط الاساسية لتنمية النفس الداخلية:
- القيام بالتمارين الرياضية باستمرار.
- وجبة غذائية متوازنة من فاكهة وخضراوات و ماء.
- قسطا كافياً من الراحة.
- التركيز علي الاشياء التي تحبها قبل الاعتناء بمظهرك.
- تنمية هواياتك واهتماماتك مثل ان تنمي قدراتك الرياضية والفنية.
- الاستغراق بعض الوقت في التفكير في اشياء تحب ان تنجزها، والبدء فيها خطوة خطوة حتي تصل الي هدفك فمثلاً اذا احببت ان تصبح كاتباً/ كاتبة فعليكِ بالآتي:
- خصص وقتا للكتابة وضع جدول لذلك.
- ادرس لتساعدك الدراسة علي تنمية مهارتك في هذا الموضوع.
- اقرا الجرائد والمجلات كثيراً.
- تكلم مع المختصين في هذا المجال واستمع الي نصائحهم.
- انجح في عملك مع متابعته.
- تخصيص وقت للآخرين، فما اجمل الاحساس بالسعادة عند تقديم يد العون للآخرين.
- كتابة الافكار والاحاسيس التي تجول بداخلك يومياً عن نفسك بمجرد استعادتك لما كتبته.
- الاستماع لنداء الجسم فلكل انسان في الوجود جدول داخلي، ياكل عندما يجوع وينام عندما يشعر بالتعب.
- الضحك هو اقرب الوسائل لقلوب الآخرين، حيث ان الناس دائماً تنجذب تجاه الشخصية الضاحكة الباسمة.
